חיפוש
  • ד"ר גלית שפר

למה עוד אנו זקוקים כדי להישאר בריאים?

אנחנו משתדלים להקפיד על תזונה, עושים פעילות גופנית, בדיקות למניעה והכל כדי להישאר בריאים. ובכל זאת מידי פעם צצה לה תחושת המועקה. על כל הדברים שאנחנו רוצים לעשות והבטחנו לעצמנו שנעשה ועד היום כלום לא קורה. הכל נשאר בגדר חלומות נעימים ומתוקים שלא ממומשים וכשמתעוררים יש הרגשה כבדה של החמצה. כעס על עצמנו והלקאה בלתי פוסקת והנפש סובלת ייסורים ואז מגיעים כל התחלואים.


אז איך בכל זאת מממשים את הרצונות העמוקים?


יש לכל אחד מאיתנו הרבה מאוד כישורים ויכולות שנשארים כמו הקמח, הסוכר והשמן בארון.

תחשבו מה יקרה אם נתגבר על הפחדים והתירוצים, ניזכר בכל מה שעשינו והצלחנו בחיים ונקום, וניזום ונעשה מעשה? נערבב את החומרים ונכניס לתנור?

ריח ניחוח של חלות מתוקות וטעימות יהיה באוויר, ותחושה של סיפוק ושובע תמלא את הנשמה. שקמנו ועשינו ויזמנו ואנחנו בתנועה. מתקדמים וממשים אט אט את רצונותינו בבטחה.


כי אין דבר העומד בפני הרצון!


את כל הפחדים והתירוצים והקולות שעושים רעש אפשר להזיז ולהתקדם בצעדים קטנים תוך שמירה על היחסים במשפחה ולעשות את מה שאנחנו רוצים לעשות כל השנים.

כי כדי להישאר בריאים על הנפש להיות שמחה ומלאת תחושה של משמעות וסיפוק ואז אפשר ליהנות מבריאות טובה.



כמו שאמר הרמב"ם:

"כי הנפש היא העושה את הגוף"

12 צפיות

ד"ר גלית שפר - להיות בריאים מרצון

0507416029

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now