מה עושה אימון אישי?

אימון אישי מאפשר להגיע מרצון להגשמה

​

אימון אישי הינו תהליך מרתק להגשמת המטרות והרצונות העמוקים שלנו ועושה הבדל גדול בחיי אנשים.  אימון אישי מחזק ונותן אומץ להוציא מהכוח לפועל. הוא עוסק בהווה עם הפנים לעתיד ומעלה את המודעות באמצעות למידה חדשה, המאפשרת לראות את מה שלא ראינו קודם, ובעקבותיה לעשות פעולות ממוקדות לכיוון השגת המטרה. לכל אחד מאתנו יש את היכולת ואת הפוטנציאל להגשים את המטרות שלו וליצור לעצמו חיים מספקים ומשמעותיים המאירים את הסביבה.

​

שמי גלית שפר ואני מאמנת אישית בגישת אדלר ליצירת בריאות ואיכות חיים טובה יותר, וליצירת זוגיות בעיקר בפרק ב'.

​

עפ"י אדלר יכולת הבחירה היא בידיים שלנו. אני הצייר ואני הציור. אם החיים שלי לא מוצאים חן בעיני אני יכולה לצייר ציור חדש. לעשות שינוי דורש אומץ לב. אנחנו מתמלאים אומץ כאשר אנחנו נזכרים בכמה אנחנו טובים, בעוצמות ובמשאבים שלנו ובכל מה שהתגברנו עליו. באימון אישי בגישת אדלר מזהים קודם כל את העוצמות והחוזקות של המתאמן והוא נזכר בכמה הוא טוב. ומתוך כך הוא מתעודד יש לו אומץ לצעוד לעבר הגשמת הרצונות שלו.

​

אימון אישי בגישת אדלר מתמקד בהווה בכאן ועכשיו עם הפנים לעתיד. אימון זה עסקי הגשמה. באימון עושים. וככה מתקדמים בזמן קצר של 10-12 פגישות לעבר הגשמת המטרות שנגזרות מתמונה מיטבית של חיינו . ממקום שבו נמצא הרצון שלנו.

אני מתמקדת באימון ליצירת בריאות. אנשים שסובלים ממחלות כרוניות ובעיות בריאותיות כמו אסתמה, סוכרת, יתר לחץ דם, מחלות לב, שומנים בדם - יודעים שהם צריכים לשמור על בריאותם ולנהל אורח חיים שמתאים למחלה שלהם. הם יודעים. כולם יודעים. אבל לא תמיד מקיימים זאת.

באימון מתמקדים באייך עושים זאת ומזיזים את כל החסמים שמונעים מאנשים לשמור על הדבר הכי חשוב – הבריאות.

​

התמחות נוספת שבה אני עוסקת ואני יודעת שהיא מאוד מאוד עוזרת להרבה אנשים בתקופה שלנו.

היא בתחום של יצירת זוגיות בעיקר בפרק ב. חיזוק הערך העצמי, שיפור המסוגלות הזוגית. אנשים שנמצאים הרבה זמן לבד התרגלו להיות עצמאיים, לדאוג רק לעצמם ואין להם צורך לשתף, לוותר. וזה מתנגש עם חיים משותפים וחיפוש בן זוג בגישות יעילות.

עפ"י תורת המשחקים תמיד אבל תמיד מנצחים את המשחק שמשחקים בו אם משחקים לפי הכללים ומשחקים מספיק זמן. אז אם משחקים את המשחק של ליצור זוגיות לפי הכללים ומספיק זמן יוצרים זוגיות בריאה ומאושרת