young-woman-1745173_960_720.jpg

אם תאמינו שאתם יכולים או תאמינו שאתם לא יכולים - אתם צודקים


פגשתי אותה בקניון. הייתה יפה מתמיד. מטופחת מתוקתקת עם ניצוץ של שמחה בעיניים. סיפרה לי בהתלהבות שחייה השתנו מהקצה אל הקצה. יוצאת מבלה, מכירה אנשים חדשים, אמרה שפתאום נהייתה מחוזרת, שחזר לה הצבע ללחיים ושהחיים יפים. היא התחילה לצאת לדייטים והצטרפה לקבוצה של מטיילים. היא הרגישה שנהנים מחברתה, שהיא מועילה ויש לה הרבה מה לתרום.

היא גרושה הרבה מאוד שנים. עובדת קשה לפרנסתה, גידלה את ילדיה למופת, השקיעה בהם, תומכת ועוזרת וכולם יצאו מוצלחים. ועכשיו סוף סוף התפנתה לעצמה.

באה אלי עם משקפים שחורים של חוסר אמונה בעצמה, שאין לה סיכוי, ומי ירצה אותה, ובחוץ יש כל כך הרבה נשים. היא לא הייתה מודעת לכך שהיא מתנה. לאט לאט היא החליפה את המשקפיים השחורים לוורודים ונזכרה בכמה היא טובה. היא התחזקה, קיבלה אומץ, לקחה את המושכות לידיים והתחילה לצאת וליהנות ולעשות למען עצמה.

איך זה קרה?

היא הלבישה על עצמה גישה נפשית חדשה של אמונה בעצמה, האמינה באמת שהיא יכולה ומסוגלת, אמרה אם לא עכשיו אז אימתי, הקישה בדלת והעולם נפתח.

הרעיון הוא שאנחנו יכולים לבחור האם לחשוב מחשבות חיוביות או לחשוב מחשבות שליליות. מחשבות חיוביות מעודדות חיים וצמיחה ומחשבות שליליות מחלישות ומרוקנות מאנרגיה. מחשבות שליליות יכולות לגרום לגוף בריא להיות חולה ושימוש נכון במודעות יכול להבריא גוף חולה.

ברפואה כשמצבם הרפואי של חולים משתפר לאחר שבלעו גלולת סוכר קוראים לזה אפקט הפלסבו. אפשר להגדיר את זה כאפקט האמונה או אפקט המשאבים הפנימיים, שיכול לחולל ניסים ולרפא מחלות. אבל מה קורה שבאמצעות מילים והתנהגות הרופאים מעבירים למטופלים מסרים שלילים שמנפצים את התקווה? הנפש שלהם עלולה לשקוע במחשבות מרפות ידיים  של חוסר אמונה המסוגלות להזיק לבריאות. ברפואה קוראים לזה אפקט הנוסבו.

ומה התובנה?

שנחיה חיים של עשייה, צמיחה ואהבה, ולמען בריאותנו, חשוב שנפנה את האנרגיות שלנו למחשבות חיוביות שמעודדות חיים כי מחשבה יוצרת מציאות ונצמצם ככל שניתן את המחשבות השליליות.

עלינו להחדיר למוחנו את המסר שאנחנו יכולים ומסוגלים.

ואם לא הצליח לנו, להגיד: "הייתי אחלה, השתדלתי, בפעם הבאה אני אעשה אחרת".

ולזכור: כי אין כישלון ואין הצלחה. יש תוצאה שיכולה להיות תואמת יותר או פחות את המטרה, והתוצאה מעידה על המעשה ולא על האדם.

 

ד"ר גלית שפר - מאמנת להשגת שינו עצמי ובריאות מיטבית

0507416029

  • Facebook
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now