שמי גלית שפר ואני בעלת דוקטורט (PhD) בבריאות הציבור מהאוניברסיטה העברית, תואר ראשון ושני בחינוך מהאוניברסיטה העברית ומאמנת מוסמכת ממכון אדלר.  מזה הרבה שנים אני משמשת כחוקרת בתחום של קידום התנהגות בריאותית ומניעת תחלואה. מחקרי הגיעו להישגים גדולים והתקבלו כהרצאות בכנסים המובילים לבריאות בארץ.

​

במסגרת לימודי הדוקטורט רכשתי ידע אקדמי ותיאורטי מקיף בתחום הרפואה, מחלות כרוניות, חינוך לבריאות וכן שינוי התנהגות בריאותית באמצעות מודלים בריאותיים. ואילו את הידע המעשי  של "האיך" רכשתי במסגרת לימודי האימון במכון אדלר.

אימון בגישת אדלר הינו אימון הנשען על גישה פסיכולוגית – תיאורית האינדיבידואל קוגניטיבית שפותחה ע"י אדלר שהיה פסיכולוג ורופא בשנת 1875. העיקר והדגש שהמחשבות שלנו יוצרות את המציאות שלנו. אדלר עוזר לנו להבין על עצמנו, להיות המנהיגים של החיים שלנו, ולא משנה מה קורה מסביב. זוהי תיאוריה מניעתית שיוצרת בריאות.

​

יכולת הבחירה היא בידיים שלנו. אני מאמינה שחובת האדם לשמור על בריאותו ולעשות כל מה שביכולתו כדי לחיות את החיים שהוא רוצה ולא לוותר! בצעדים קטנים, תוך כדי אמונה בעצמנו, ביכולותינו והרבה רצון אפשר להגשים את משאות נפשנו.

​

הייעוד שלי הינו ללוות אנשים להגשים את רצונותיהם תוך שמירה על המשפחה, ולאפשר לעצמם ליהנות מהשפע שיש לעולם להציע. ניסיון החיים הרב שלי, התבונה, האינטואיציה, האמונה, העידוד והעצמת האחר מאפשרים לאנשים שמגיעים אלי לרכוש את האומץ לב לעשות את מה שהם תמיד חלמו ולהרגיש חיוניים. למדתי אצל מיטב הפרופסורים והמומחים לבריאות הציבור. השתתפתי בקורסים להורות ומשפחה, לקידום בריאות, לחינוך, לפסיכולוגיה, למדעים, ולתזונה בריאה ובריאות על פי הרמב"ם.

​

מי מגיע אלי?

אנשים שסובלים מבעיות בריאותיות ורוצים להכניס לחייהם אורח חיים בריא כדי להבריא ולחיות חיים איכותיים, נשים שחלו ומבינות שחובה עליהן לעשות שינוי בחייהן ולדאוג גם לצורכיהן, נשים שרוצות להיראות טוב ולהרגיש טוב, אנשים מבוגרים שרוצים לצאת מהבית ולמלא את שעות הפנאי, אנשים שרוצים ליצור זוגיות בריאה ולהיות מאושרים, אנשים שרוצים להצליח בלימודים ולהשיג עבודה משמעותית.

​

למה אימון?

האימון משנה משהו גדול בחיי אנשים ועושה הבדל משמעותי בזמן קצר באמצעות שינוי התנהגות שנצרב במוח והופך לאוטומט. האימון עוסק בכאן ועכשיו עם הפנים לעתיד. הכלים בהם אני משתמשת באימון כוללים זיהוי העוצמות והמשאבים, הסרת החסמים, רווח מול מחיר, הרחבת תפיסות מעכבות, הקניית כלים לניהול הזמן והתמודדות עם רגשות, מציאת הייעוד ויצירת חזון.

​

באמצעות אימון אפשר לעשות שינוי עצמי בקלות

בזמן קצר ולשנות את חייך לטובה